• kontrola pracowników i internetu

    Test uzależnienia od internetu

    Test opracowany przez dr Kimberly Young - pioniera, a zarazem eksperta w dziedzinie uzależnienia od Internetu (Internet Addiction)

    Odpowiedz sobie szczerze na poniższe pytania:

    1. Jak często odkrywasz, że korzystałeś/aś z Internetu dłużej niż miałeś/aś zamiar?

    1 = Rzadko
    2 = Czasami
    3 = Często
    4 = Bardzo często
    5 = Zawsze
    Nie dotyczy mnie

    2. Jak często zaniedbujesz domowe obowiązki, żeby spędzić więcej czasu on-line?

    1 = Rzadko
    2 = Czasami
    3 = Często
    4 = Bardzo często
    5 = Zawsze
    Nie dotyczy mnie

    3. Jak często przedkładasz wrażenia w Internecie nad intymność ze swoim partnerem?

    1 = Rzadko
    2 = Czasami
    3 = Często
    4 = Bardzo często
    5 = Zawsze
    Nie dotyczy mnie

    4. Jak często zawierasz znajomości z poznanymi w Internecie osobami?

    1 = Rzadko
    2 = Czasami
    3 = Często
    4 = Bardzo często
    5 = Zawsze
    Nie dotyczy mnie

    5. Jak często inni skarżą się na ilość czasu, jaką spędzasz przy komputerze?

    1 = Rzadko
    2 = Czasami
    3 = Często
    4 = Bardzo często
    5 = Zawsze
    Nie dotyczy mnie

    6. Jak często twoja opinia w pracy cierpi z powodu ilości czasu spędzonego on-line?

    1 = Rzadko
    2 = Czasami
    3 = Często
    4 = Bardzo często
    5 = Zawsze
    Nie dotyczy mnie

    7. Jak często sprawdzasz pocztę elektroniczną, zanim zajmiesz się czymś, co musisz zrobić?

    1 = Rzadko
    2 = Czasami
    3 =Często
    4 = Bardzo często
    5 = Zawsze
    Nie dotyczy mnie

    8. Jak często twoje osiągnięcia i produktywność w pracy cierpią z powodu Internetu?

    1 = Rzadko
    2 = Czasami
    3 = Często
    4 = Bardzo często
    5 = Zawsze
    Nie dotyczy mnie

    9. Jak często stajesz się nieprzyjemny/a albo skryty/a, gdy ktoś pyta cię, co robisz w Internecie?

    1 = Rzadko
    2 = Czasami
    3 = Często
    4 = Bardzo często
    5 = Zawsze
    Nie dotyczy mnie

    10. Jak często zastępujesz nieprzyjemne myśli dotyczące twojego życia kojącymi rozmyślaniami o Internecie?

    1 = Rzadko
    2 = Czasami
    3 = Często
    4 = Bardzo często
    5 = Zawsze
    Nie dotyczy mnie

    11. Jak często odkrywasz, że nie możesz się doczekać, kiedy znowu odwiedzisz Internet?

    1 = Rzadko
    2 = Czasami
    3 = Często
    4 = Bardzo często
    5 = Zawsze
    Nie dotyczy mnie

    12. Jak często myślisz, że życie bez Internetu byłoby nudne, puste i smutne?

    1 = Rzadko
    2 = Czasami
    3 = Często
    4 = Bardzo często
    5 = Zawsze
    Nie dotyczy mnie

    13. Jak często zachowujesz się agresywnie, krzyczysz i jesteś zdenerwowany/a, jeśli ktoś przeszkadza ci w surfowaniu?

    1 = Rzadko
    2 = Czasami
    3 = Często
    4 = Bardzo często
    5 = Zawsze
    Nie dotyczy mnie

    14. Jak często decydujesz się spać mniej, aby móc do późnej nocy surfować po Internecie?

    1 = Rzadko
    2 = Czasami
    3 = Często
    4 = Bardzo często
    5 = Zawsze
    Nie dotyczy mnie

    15. Jak często myślisz o tym co będziesz robił/a w Internecie, będąc off-line, lub jak często zdarza ci się rozmyślać na temat bycia on-line?

    1 = Rzadko
    2 = Czasami
    3 = Często
    4 = Bardzo często
    5 = Zawsze
    Nie dotyczy mnie

    16. Jak często łapiesz się na mówieniu "jeszcze tylko kilka minut", kiedy jesteś w Internecie?

    1 = Rzadko
    2 = Czasami
    3 = Często
    4 = Bardzo często
    5 = Zawsze
    Nie dotyczy mnie

    17. Jak często starasz się zmniejszyć ilość czasu spędzanego on-line i Ci się nie udaje?

    1 = Rzadko
    2 = Czasami
    3 = Często
    4 = Bardzo często
    5 = Zawsze
    Nie dotyczy mnie

    18. Jak często starasz się ukryć to, ile czasu naprawdę spędziłeś/aś on-line?

    1 = Rzadko
    2 = Czasami
    3 = Często
    4 = Bardzo często
    5 = Zawsze
    Nie dotyczy mnie

    19. Jak często wybierasz dłuższe przebywanie w Internecie zamiast wyjścia ze znajomymi?

    1 = Rzadko
    2 = Czasami
    3 = Często
    4 = Bardzo często
    5 = Zawsze
    Nie dotyczy mnie

    20. Jak często ponowne wejście do Internetu jest lekarstwem na depresję, zły nastrój albo zdenerwowanie, kiedy jesteś off-line?

    1 = Rzadko
    2 = Czasami
    3 = Często
    4 = Bardzo często
    5 = Zawsze
    Nie dotyczy mnie

     

                         Twój wynik: 

    Diagnoza:

    źródło: www.netaddiction.com

    kontrolowanie oprogramowania instalowanego przez pracowników
    Informacje prawne Bezpieczeństwo Projekt i wykonanie zarządzanie zasobami ludzkimi i IT w firmie